En förklaring
Efter lite funderingar kring 30dagars-metoden så ska jag försöka förklara detta lite bättre. Det handlar egentligen om att få in en rutin i vardagen och genom att göra samma sak varje dag i en månad så blir det tillslut en vana. Det behöver absolut inte ha med träning att göra, det är mitt personliga val. Det kan vara att du ska läsa en saga för dina barn varje kväll innan de ska sova. Det kan vara att inte äta godis eller att ta trapporta istället för hissen. Det kan vara att stanna kvar i skolan och plugga minst en timme eller att inte dricka på hela månaden. Oavsett vad det är så ska det vara någonting som du själv känner att du skulle vilja göra eller bli bättre på. I början kommer det kanske kännas jobbigt men efter ett tag kommer du känna att du mår bra av det och att det inte är ett måste längre utan det går av sig själv. Det är egentligen samma princip som det där med att man ska låta barnen smaka på samma grönsak tio gånger eller vad det nu är för att då kommer de börja gilla det tillslut.
Hoppas att det var en bättre förklaring! Och tänk på att du kan göra allt du vill göra, det är bara att bestämma sig!