Träning v.10
2013-04-18
Nej fy vad jag är dålig på att uppdatera mig här! Måste bli bättre! Jag börjar med att lägga upp de senaste veckornas träning. Först ut är vecka 10!
VECKANS TRÄNING
Måndag: Crosstrainer 45min
Tisdag: Löpning (5min gång på 7km/h följt av 20min löpning på 13,3km/h) + SATS träningsprogram
Onsdag: -
Torsdag: Löpning (5.2km på 28.30)
Fredag: -
Lördag: Löpning (10km på 51.46)
Söndag: -
0 Comments
Trackback